ilmu pernafasan dan meditasi

Saturday, August 29, 2015

MEDITASI ALFA

MEDITASI ALFA

Manusia mempunyai otak kiri dan otak kanan.
Fungsi masing-masing otak berbeda,


1.otak kiri memiliki kemampuan : menganalisis,berbahasa, menulis,berhitung,ilmiah,mengontrol tangan kanan dll. 



2.otak kanan mempunyai kemampuan : seni,imajinasi,musik,mengontrol tangan kiri,melukis,menghayal dll.
           Saat kita melakukan meditasi alfa getaran otaknya akan melambat dan batin menjadi santai sehingga adrenalin menurun dan kerja kelenjar pituitari melambat.Detak jantung ikut melambat dan kadar asam laktat dalam darah ikut turun.Dalam keadaan ini konsumsi oksigen akan rendah.Jika sudah demikian maka orang tersebut boleh dikatakan dalam kondisi benar-benar rileks pada saat alfa inilah orang tersebut mampu melihat ke dalam dirinya sendiri,sehingga apa yang tadinya tidak terlihat akan dapat terlihat dengan jelas.Dan apa yang tadinya tidak terasa akan dapat dirasakan.Dalam keadaan alfa inilah orang tersebut otak kanan akan menjadi lebih aktif dan batinnya terjaga.Ketegangannya akan hilang cakra-cakra mulai terbuka.Pada kondisi seperti ini otak kiri dan kanan akan menjadi seimbang sehingga kemampuan visualisasinya menjadi lebih tajam,jelas dan terfokus.Karena kemampuan inilah orang tersebut akan mampu menyembuhkan penyakit yang deritanya serta memiliki kemampuan-kemampuan lain.Saya sendiri belum sempat mendalami karena terlalu banyak ilmu yang saya pelajari sehingga tidak ada yang sempurna saya kuasai.Daripada sia-sia saya bagikan saja untuk anda,siapa tahu berguna kelak.Mohon pergunakan ilmu ini untuk kebaikan jangan disalahgunakan.Saya ingin memberikan sedikit pengetahuan saya tentang gelombang-gelombang frekwensi siapa tahu ada gunanya,disini anda harus menggunakan hp android karena aplikasinya gratis/berbayar ada di play store.Dengan mendengarkan frekwensi ini dapat membantu meditasi anda secara cepat dan mendalam.

Frekwensi-frekwensi penting :

1.Gamma 16 Hz-100 Hz-200 Hz gelombang ini akan menyebabkan pengaruh pada kemampuan supranatural.


2.Beta > 12 Hz -19 Hz gelombang ini akan mempengaruhi aktifitas mental bawah sadarnya menjadi aktif dan konsentrasi penuh.Beta adalah gelombang otak yang frekuensinya paling tinggi (beta rendah 12-15 Hz, beta sedang 16-20 Hz, dan beta tinggi 21-40 Hz) yang dihasilkan dari proses berpikir secara sadar. Kita menggunakan beta untuk berpikir, berinteraksi, dan menjalani kehidupan sehari-hari.



3.Alfa 8 Hz-12 Hz gelombang ini akan menyebabkan seseorang menjadi rileks dan mulai mengantuk antara sadar dan tidak sadar seperti orang yang sedang di hipnotis.Alfa adalah jenis gelombang yang frekuensinya sedikit lebih lambat dibandingkan beta, yaitu 8-12 Hz. Alfa berhubungan dengan kondisi pikiran yang rileks dan santai. Dalam kondisi alfa, pikiran dapat melihat gambaran mental secara sangat jelas dan dapat merasakan sensasi dengan lima indra dan apa yang terjadi atau dilihat semuanya hanya dalam pikiran. Alfa adalah pintu gerbang bawah sadar.

gelombang otak paling penting, yang merupakan kunci untuk mencapai kesadaran yang lebih tinggi. Seiring dengan penelitian menggunakan alat lebih canggih micro technology modern oleh banyak pakar terkemuka bahwa alfa bukanlah gelombang terpenting.

Manfaat alfa yang utama adalah sebagai jembatan penghubung antara pikiran sadar dengan bawah sadar. Alfa memungkinkan kita untuk menyadari keberadaan mimpi dan keadaan meditasi terdalam yang kita capai. Tanpa alfa, kita tidak dapat mengingat saat terbangun dari mimpi dan meditasi yang sangat dalam atau selesai bermeditasi.

4.Theta 4 Hz-8 Hz gelombang ini akan menyebabkan seseorang menjadi sangat mengantuk dan nafas mulai melambat,dalam dan panjang.Theta adalah gelombang otak pada frekuensi 4-8 Hz, yang dihasilkan oleh pikiran bawah sadar, muncul saat kita bermimpi. Jadi gelombang inilah yang membaca rekaman dari alam bawah sadar kita. Bawah sadar juga merekam materi yang berasal dari kreativitas yang ditekan atau tidak diberi kesempatan untuk muncul ke permukaan dan materi psikologis yang ditekan. Meski kita dapat masuk ke theta dan membaca rekaman bawah sadar, bila tidak dibantu oleh gelombang alfa dan beta, semua data tidak dapat dikenali oleh pikiran sadar. Jadi semua data yang berhubungan emosi, baik itu emosi positif maupun negative, tersimpan dalam pikiran bawah sadar. Emosi-emosi negative yang tidak teratasi dengan baik, setelah masuk ke pikiran bawah sadar, akhirnya menjadi beban psikologis yang menghambat kemajuan diri seseorang. Bila kita berhasil masuk ke kondisi theta, kita akan mengalami kondisi meditative yang sangat dalam. Semua pengalaman meditative yang selama ini dicari oleh orang yang melakukan praktik meditasi, misalnya keheningan, ketenangan, kedalaman, dan puncak kebahagiaan, dirasakan di dalam theta. Theta adalah “puncak” di dalam “pengalaman puncak” serta merasakan sensasi “ah-ha”.
Saat kita ingin mengobati dan menyembuhkan tubuh atau pikiran, kita harus masuk ke theta agar dapat mencapai hasil maksimal.

5.Delta 0,5 Hz-4 Hz gelombang ini akan menyebabkan seseorang mengalami tidur sangat lelap.Delta adalah gelombang otak yang paling lambat, pada kisaran frekuensi 0,1-4 Hz, dan merupakan frekuensi dan pikiran nirsadar. Pada saat kita tidur lelap, otak hanya menghasilkan gelombang delta agar kita dapat istirahat dan memulihkan kondisi fisik. Pada orang tertentu, saat datang kondisi sadar, delta dapat muncul bersamaan dengan gelombang lainnya. Dalam keadaan itu, delta bertindak sebagai “radar” yang mendasari kerja intuisi, empati, dan tindakan yang bersifat insting. Delta juga memberikan kebijakan-kebijakan dengan level kesadaran psikis yang sangat dalam.
Gelombang delta sering tampak dalam diri orang yang profesinya bertujuan mengarahkan kita dalam hal waktu dan ruang. Delta berfungsi sebagai system peringatan dini untuk merasakan adanya ancaman atau bahaya.Delta memungkinkan kita untuk “melihat” informasi yang tidak dapat ditangkap oleh pikiran sadar. Dari sudut pandang negative, delta juga dapat digunakan untuk kondisi berhati-hati yang berlebihan. Sikap hati-hati yang berlebihan, atau lebih tetap disebut dengan kepekaan, sangat berguna “membaca” kondisi emosi lingkungan sekitarnya dan berusaha mengendalikan kondisi ini demi keselamatan hidupnya.

Gelombang Beta, Alfa, Theta, dan Delta adalah komponen pembentuk kesadaran kita. Keempat gelombang itu menentukan kondisi kesadaran kita dalam suatu saat.
Gelombang Otak inilah yang selalu menolong manusia untuk memperoleh ketenangan, ketentraman, kedamaian.

Semua frekwensi ini sifatnya membuat kita lebih rileks, memudahkan memasuki alam bawah sadar sehingga meditasi lebih mendalam ,dan cara mendengarkan harus menggunakan earphone. 


Tehnik meditasi alfa :

1.duduk di kursi atau bersila, badan tegak lurus jangan bersandar dan rileks kemudian pejamkan mata,tangan bebas boleh ditaruh diatas paha atau saling bertumpukan.

2.bayangkanlah cakra mahkota terbuka dan energinya mengalir ke otak kanan dan memenuhinya secara terus menerus.

4.sekarang bayangkan apa yang baru saja anda lakukan,misalnya anda saat itu sedang berada di taman,bayangkan sekitar taman terlihat sangat jelas seperti sedang nonton video.Dan perhatikan anda berada di taman tersebut.

5.selanjutnya anda bayangkan apa saja yang akan anda lakukan besok atau kelak.

6.buatlah imajinasi dengan dengan siapa anda akan bertemu besok,bayangkan wajahnya secara jelas,seakan-akan anda benar menemuinya besok.

7.lihatlah kedalam diri anda dan rasakan aliran energi di badan anda.Rasakan hambatan-hambatan yang ada dalam diri anda.dan bayangkan energi ini membakar dan memusnahkan hambatan itu.

8.perbaikilah cakra-cakra yang anda rasakan ada hambatannya dan seimbangi energi otak kanan dan otak kiri anda.Rasakan energinya menjadi seimbang.

9.jika sudah dirasakan cukup meditasi ini bisa dihentikan.

Sekian dari saya semoga ada manfaatnya buat anda sekalian,jika ada tulisan yang salah atau tidak berkenan mohon dimaafkan.



oleh gede.s www.power-metafiska.blogspot.com
tgl.30 agustus 2015

Wednesday, February 18, 2015

KANDAPAT [SEDULUR 45 PANCER] TINGKAT LANJUTAN

Kandapat [sedulur 45 pancer]
                                               
             OLEH GEDE.S WWW.POWER-METAFISKA.BLOGSPOT.COM

Kandapat merupakan ajaran leluhur [umat hindu dan kapribaden] kita turun temurun yang mengungkapkan adanya sedulur 45 pancer,namun ajaran ini sudah banyak dilupakan oleh sebagian orang.padahal mereka adalah unsur-unsur persenyawaan asli yang bersama-sama lahir nunggal sehari dengan diri kita.Leluhur kita mengajarkan ,bahwa sebenarnya kejadian di dunia ini tidak ada yang terjadi tiba-tiba tanpa ada sebab musababnya.jadi semua ini ada PURWA DUMADINING ONO-nya,ada kawitannya.Disana ada proses awal kejadian,ada proses menjadi dan terjadinya.Itulah apa yang disebut PURWAJATI,sejarah diri kita sendiri.Sejak dari terawal yakni GUSTI INGKANG MOHO SUCI [SANG HYANG WIDI WASA/URIP YANG ABSOLUT]- obah + roso - roh suci + kaki + nini – bopo + ibu – sastro jendra + hayuningrat [mar + marti] – kakang kawah – adi ari2 – getih + puser kemudian jabang bayi.Kesemuanya ini mempunyai tugas masing-masing dalam hamangku tujuan menjaga keselamatan dan kesejahteraan diri kita.Apabila semua ini dimengerti,dipahami,dihayati dan dirawat.Maka akan mendapat manfaatnya yaitu ketentraman hidup.Terutama saat kita memperingati hari lahir [bukan tgl ulang tahun] dengan laku + rilayat seperlunya.Saudara 45 sudah pernah saya posthing sebelumnya mempunyai nama sendiri-sendiri dan tugas masing-masing dalam menjaga keselamatan dan kesejahteraan diri kita diantaranya sebagai berikut :
oncontextmenu='return false' onmousedown='return false' onselectstart='return false' onkeypress='return false'>